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和食でうつ消し

宮島 賢也／著 -- ミヤジマ ケンヤ -- 河出書房新社 -- 2026.2 -- 493.764

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 493.7/ﾐ026 0116390204 一般図書 　 貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 1 0

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タイトル 和食でうつ消し
書名カナ ワショク デ ウツケシ
副書名 自分の｢うつ｣を食事で治した精神科医が教える
著者 宮島 賢也 ／著  
著者カナ ミヤジマ ケンヤ
出版地 東京
出版者 河出書房新社
出版者カナ カワデ ショボウ シンシャ
出版年 2026.2
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 うつ病 , 食餌療法
内容紹介 神経伝達物質をサポートする鯖･鰯･秋刀魚、脳のストレスを軽減する味噌･納豆などの発酵食品…。精神科医が、和食が｢うつ｣に効く理由、自身のうつ病を改善した食事療法｢宮島式うつ消し和食｣を紹介する。
NDC分類(9版) 493.764
ISBN 4-309-29586-2
ISBN13桁 978-4-309-29586-2
定価 ¥1700

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