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10秒ズボラ筋体操

nobu先生／著 -- ノブ センセイ -- KADOKAWA -- 2026.1 -- 498.3

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 498.3/ﾉ026 0116384256 一般図書 　 貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 1 0

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タイトル 10秒ズボラ筋体操
書名カナ ジュウビョウ ズボラキン タイソウ
副書名 ｢筋肉のつながり｣を意識して痛みと不調を解消
著者 nobu先生 ／著  
著者カナ ノブ センセイ
出版地 東京
出版者 KADOKAWA
出版者カナ カドカワ
出版年 2026.1
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 体操
内容紹介 眠っている筋肉=“ズボラ筋”への刺激で身体が生まれ変わる! 関節周りの痛みや不調を根本的に解決することができる、10秒ズボラ筋体操をイラストで紹介する。最大効果を得るためのQ&Aも掲載。
NDC分類(9版) 498.3
ISBN 4-04-607751-6
ISBN13桁 978-4-04-607751-6
定価 ¥1700

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