資料詳細

筋トレの効果が最大化する!筋肉のしくみと動き方図鑑

大山卞圭悟／著 -- オオヤマベンケイゴ -- SBクリエイティブ -- 2025.9 -- 780.7

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県図一般	2階閲覧室	780.7/ｵ025	0116355470	一般図書		貸出中

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
県図一般	1	1	0

タイトル	筋トレの効果が最大化する!筋肉のしくみと動き方図鑑
書名カナ	キントレノコウカガサイダイカスルキンニクノシクミトウゴキカタズカン
副書名	機能解剖学のプロが教える!
著者	大山卞圭悟／著
著者カナ	オオヤマベンケイゴ
出版地	東京
出版者	SBクリエイティブ
出版者カナ	エスビークリエイティブ
出版年	2025.9
ページ数	135p
大きさ	21cm
一般件名	筋力トレーニング , 筋肉
内容紹介	機能解剖学のプロが、筋肉のつながりを生かした筋トレ･ストレッチ方法を4ステップで徹底解説。見開きぺージで、どの筋肉がどのようにつながって動いているのかを見てわかるようイラストで図解する。筋トレのポイントも紹介。
NDC分類(9版)	780.7
ISBN	4-8156-2884-0
ISBN13桁	978-4-8156-2884-0
定価	¥1500