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今度こそ｢不安ぐせ｣をゆるめるポリヴェーガル理論

浅井 咲子／著 -- アサイ サキコ -- 日本文芸社 -- 2025.6 -- 146.8

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 146.8/ｱ025 0116330663 一般図書 　 確保配送中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 1 0

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タイトル 今度こそ｢不安ぐせ｣をゆるめるポリヴェーガル理論
書名カナ コンド コソ フアングセ オ ユルメル ポリヴェーガル リロン
副書名 科学的に安心習慣をつくる方法
著者 浅井 咲子 ／著  
著者カナ アサイ サキコ
出版地 東京
出版者 日本文芸社
出版者カナ ニホン ブンゲイシャ
出版年 2025.6
ページ数 207p
大きさ 19cm
一般件名 カウンセリング
内容紹介 心配ごとがめぐって眠れない、気持ちの浮き沈みが激しい…。｢不安ぐせ｣を抱える人に向けて、自律神経を味方につけて｢不安ぐせ｣を｢安心習慣｣に変える方法、｢今ここ｣度を上げるワークなどを紹介する。
NDC分類(9版) 146.8
ISBN 4-537-22288-3
ISBN13桁 978-4-537-22288-3
定価 ¥1700

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