資料詳細

図だけでわかる!快眠の科学

柳沢正史／監修 -- ヤナギサワマサシ -- ニュートンプレス -- 2025.4 -- 491.371

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所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県図一般	1階医療福祉7	491.3/ﾆ025	0116318619	一般図書		在架

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
県図一般	1	0	1

タイトル	図だけでわかる!快眠の科学
書名カナ	ズダケデワカルカイミンノカガク
シリーズ名	超効率30分間の教養講座
著者	柳沢正史／監修
著者カナ	ヤナギサワマサシ
出版地	東京
出版者	ニュートンプレス
出版者カナ	ニュートンプレス
出版年	2025.4
ページ数	93p
大きさ	26cm
シリーズ名	超効率30分間の教養講座
シリーズ名カナ	チョウコウリツサンジップンカンノキョウヨウコウザ
叢書巻次	6
一般件名	睡眠
内容紹介	快眠が得られる1日の過ごし方、睡眠をつかさどる｢睡眠圧｣と｢体内時計｣、睡眠不足は肥満のリスクを上げる…。ステップ1～3を順番に読むだけで快眠について学べる本。スキマ時間で効率よく教養が身につく。
NDC分類(9版)	491.371
ISBN	4-315-52906-7
ISBN13桁	978-4-315-52906-7
定価	¥1200