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習慣は3週間だけ続けなさい

名郷根 修／著 -- ナゴウネ シュウ -- SBクリエイティブ -- 2024.6 -- 159

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
奄美一般 2階閲覧室 159/ﾅ024 0211816350 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
奄美一般 1 0 1

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タイトル 習慣は3週間だけ続けなさい
書名カナ シュウカン ワ サンシュウカン ダケ ツズケナサイ
副書名 ｢認知科学｣×｢コーチング｣が教える自分を変える方法
著者 名郷根 修 ／著  
著者カナ ナゴウネ シュウ
出版地 東京
出版者 SBクリエイティブ
出版者カナ エスビー クリエイティブ
出版年 2024.6
ページ数 311p
大きさ 19cm
一般件名 人生訓
内容紹介 ｢長く続けよう｣という意識そのものが、新しい習慣が身に付くことを阻んでいる-。敢えてゴールを｢3週間後｣に設定し、｢定着｣することを優先する。脳の特性を捉えた｢習慣が続けられる｣メソッドを紹介する。
NDC分類(9版) 159
ISBN 4-8156-2573-3
ISBN13桁 978-4-8156-2573-3
定価 ¥1600

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