田中 秀樹/監修 -- タナカ ヒデキ -- フレーベル館 -- 2023.10 -- 498.36

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図児童 児童文化室 49/ウ023 /2 0121598916 児童図書   在架
奄美児童 児童閲覧室 49/ウ023 /2 0221225071 児童図書   在架

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図児童 1 0 1
奄美児童 1 0 1

資料詳細

タイトル すいみん図鑑 2
書名カナ スイミン ズカン
著者 田中 秀樹 /監修, WILLこども知育研究所 /編  
著者カナ タナカ ヒデキ
出版地 東京
出版者 フレーベル館
出版者カナ フレーベルカン
出版年 2023.10
ページ数 31p
大きさ 27cm
巻の書名 ぐっすり編
巻の書名カナ グッスリヘン
一般件名 睡眠
児童内容紹介 よくねむれた日の朝は、頭がすっきり、体もいきいき!そんな「ぐっすりすいみん」は、わたしたちの毎日をささえるパワーのみなもとです。生活リズムを整えたり、生活習慣(しゅうかん)を見直すなど、よりよいすいみんをとるためのポイントをたくさんしょうかいします。ぐっすりすいみん○×クイズものっています。
内容紹介 よりよい「すいみん」をとるためのポイントを、写真やイラストとともに紹介。すいみんのことが科学的にわかるグラフや、すいみんについての用語解説なども掲載。コピーして使える「ぐっすりシート」等付き。
NDC分類(9版) 498.36
ISBN 4-577-05193-1
ISBN13桁 978-4-577-05193-1
定価 ¥3000

目次

「ぐっすりすいみん」できているかな?
生活リズムを整えよう!
生活リズムを整えるポイント(1) 朝の日光を浴びよう!
生活リズムを整えるポイント(2) 朝ごはんを食べよう!
コラム 自分で朝ごはんを作ろう!
生活リズムを整えるポイント(3) 元気に活動しよう!
生活リズムを整えるポイント(4) おふろでリラックスしよう!
よくねむるポイントを見つけよう!
すいみんグッズをチェック!
スマホやタブレットはねむる前にオフ!
どれくらいねむるといいの?
ねむれないときは?
ぐっすりストレッチにチャレンジ!
ぐっすりねむるために(1) 「ぐっすりシート」をつけよう
ぐっすりねむるために(2) ぐっすり度をチェック!