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疲労がふっ飛ぶ!10秒ゆがみリカバリー

久保田 武晴／著 -- クボタ タケハル -- 自由国民社 -- 2023.9 -- 498.3

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 498.3/ｸ023 0116183674 一般図書 　 貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 1 0

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タイトル 疲労がふっ飛ぶ!10秒ゆがみリカバリー
書名カナ ヒロウ ガ フットブ ジュウビョウ ユガミ リカバリー
著者 久保田 武晴 ／著  
著者カナ クボタ タケハル
出版地 東京
出版者 自由国民社
出版者カナ ジユウ コクミンシャ
出版年 2023.9
ページ数 134p
大きさ 21cm
一般件名 姿勢 , 体操
内容紹介 疲労や不眠だけではなく肩こりや腰痛も引き起こす体のゆがみ。1回10秒のエクササイズや疲れない姿勢づくりなど、生活習慣を見直しつつ自分自身でゆがみをリカバリーできる｢体のゆがみ矯正メソッド｣を紹介する。
NDC分類(9版) 498.3
ISBN 4-426-12919-4
ISBN13桁 978-4-426-12919-4
定価 ¥1400

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