鈴木 裕介/著 -- スズキ ユウスケ -- アスコム -- 2023.9 -- 498.39

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 498.3/ス023 0116186206 一般図書   貸出中

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 1 0

資料詳細

タイトル 心療内科医が教える本当の休み方
書名カナ シンリョウ ナイカイ ガ オシエル ホントウ ノ ヤスミカタ
著者 鈴木 裕介 /著  
著者カナ スズキ ユウスケ
出版地 東京
出版者 アスコム
出版者カナ アスコム
出版年 2023.9
ページ数 285p
大きさ 18cm
一般件名 精神衛生 , 自律神経
内容紹介 仕事や家事、勉強をしていない時間を「休み」と呼ぶのはやめよう。身体のニーズから導き出す適切な回復行動、身体と調和する生き方など、短い時間でも「本当の休み」がとれる方法を紹介する。
NDC分類(9版) 498.39
ISBN 4-7762-1258-4
ISBN13桁 978-4-7762-1258-4
定価 ¥1400