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筋トレの負荷･刺激パーフェクト事典

荒川 裕志／著 -- アラカワ ヒロシ -- ナツメ社 -- 2023.9 -- 780.7

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
奄美一般 2階閲覧室 780.7/ｱ023 0211797188 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
奄美一般 1 0 1

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タイトル 筋トレの負荷･刺激パーフェクト事典
書名カナ キントレ ノ フカ シゲキ パーフェクト ジテン
副書名 全主要種目の筋肥大効果を科学的に分析･評価
著者 荒川 裕志 ／著  
著者カナ アラカワ ヒロシ
出版地 東京
出版者 ナツメ社
出版者カナ ナツメシャ
出版年 2023.9
ページ数 255p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
内容紹介 筋トレの各種目に対して、負荷がかかる稼働範囲および負荷の内容、大きさなどをバイオメカニクスとトレーニング科学で分析。各種目の筋肥大効果を図や段階評価で示す。種目の選択･組み合わせにおける新たな指標となる書。
NDC分類(9版) 780.7
ISBN 4-8163-7403-6
ISBN13桁 978-4-8163-7403-6
定価 ¥1700

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