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落ちこんだって、だいじょうぶ

ティナ･レイ／著 -- レイ ティナ -- 太郎次郎社エディタス -- 2023.6 -- 498.39

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
奄美児童 児童閲覧室 49/ﾚ023 0221014897 児童図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
奄美児童 1 0 1

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タイトル 落ちこんだって、だいじょうぶ
書名カナ オチコンダッテ ダイジョウブ
副書名 10歳からのこころの健康ガイド
著者 ティナ･レイ ／著, ジェシカ･スミス ／絵, 藤堂 嘉章 ／訳  
著者カナ レイ ティナ
出版地 東京
出版者 太郎次郎社エディタス
出版者カナ タロウ ジロウシャ エディタス
出版年 2023.6
ページ数 62p
大きさ 27cm
一般件名 精神衛生
児童内容紹介 つらいとき、｢だいじょうぶじゃない｣って、ちゃんと言えてる?ストレスや不安、からだについての違和感(いわかん)や摂食(せっしょく)障害など、だれにでも起こる可能性があるこころの問題。そういうことが起こるのはなぜか、ひどくならないためにはどうしたらいいかを考えます。
内容紹介 10代に向けて、児童心理学者がストレス、不安、うつ、完璧主義など、さまざまなこころの問題を解説し、ラクになるための方法やヒントを紹介。保護者や教師へのメッセージも収録する。
NDC分類(9版) 498.39
ISBN 4-8118-0861-1
ISBN13桁 978-4-8118-0861-1
定価 ¥2700

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目次

ねえ、調子はどう?
こころの不調はどうして起こる?
セルフケアで、エネルギー補給
感情と脳の深～い関係
からだの調子を整えよう
ストレスとうまくつきあうには?
不安のコントロール
さようなら、ネガティブな思いこみ
レジリエンスを育てる
マインドフルネスでスッキリ
どうすればリラックスできる?
ポジティブな気持ちのつくり方
SNSで疲れてしまわないために
インターネット安全ガイド
自分のからだを好きになる
一歩一歩で問題解決
食べることが悩みなら(摂食障害)
うつかもしれないと思ったら
なんだか集中できない!(ADHD)
完璧主義に要注意
気になりすぎるとき(強迫性障害)
やさしさと思いやり
今日のこの日を感謝
イジメという問題
差別されていると感じたら?
あなた自身でいること
助けてって言えるのは強いこと
自然のチカラ
あの子は元気?
あなたが元気でいるために
おわりに
著者のことば
保護者の方と先生へのメッセージ

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