資料詳細

健康診断で｢運動してますか?｣と言われたら最初に読む本

朽木誠一郎／著 -- クチキセイイチロウ -- KADOKAWA -- 2023.5 -- 498.3

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所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県図一般	2階閲覧室	498.3/ｸ023	0116129362	一般図書		在架

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
県図一般	1	0	1

タイトル	健康診断で｢運動してますか?｣と言われたら最初に読む本
書名カナ	ケンコウシンダンデウンドウシテマスカトイワレタラサイショニヨムホン
副書名	1日3秒から始める、挫折しない20日間プログラム
著者	朽木誠一郎／著
著者カナ	クチキセイイチロウ
出版地	東京
出版者	KADOKAWA
出版者カナ	カドカワ
出版年	2023.5
ページ数	279,7p
大きさ	19cm
一般件名	健康法
内容紹介	HIIT(高強度短時間)より、LIST(低強度短時間)で運動が楽しく続く! 運動習慣を身につけるのがたいへんな人に向け、椅子スクワットをはじめ、医学的に効果があり、継続しやすい運動法の20日間プログラムを紹介。
NDC分類(9版)	498.3
ISBN	4-04-113604-1
ISBN13桁	978-4-04-113604-1
定価	¥1500