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私を整える。

鈴木 七重／著 -- スズキ ナナエ -- エクスナレッジ -- 2023.5 -- 498.3

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 498.3/ｽ023 0116123696 一般図書 　 貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 1 0

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タイトル 私を整える。
書名カナ ワタクシ オ トトノエル
副書名 自然のちからで不調をなくす自律神経のセルフケア
著者 鈴木 七重 ／著  
著者カナ スズキ ナナエ
出版地 東京
出版者 エクスナレッジ
出版者カナ エクスナレッジ
出版年 2023.5
ページ数 262p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 自律神経
内容紹介 自律神経を整えれば不調知らずの元気な私になる! 自律神経の基本、ハーブや精油を使った植物療法、体内時計の整え方、ボディワーク、脳の疲れを取るマインドフルネスなど、自律神経を整えるセルフケアを紹介。体験談も掲載。
NDC分類(9版) 498.3
ISBN 4-7678-3132-9
ISBN13桁 978-4-7678-3132-9
定価 ¥1600

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