資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

思考と体がスッキリ!睡眠のしくみ

坪田 聡／監修 -- ツボタ サトル -- 成美堂出版 -- 2023.4 -- 498.36

※所蔵欄の「帯出区分」が「貸出禁止」のものや、「状態」が「在架」のものは予約できません。

※奄美図書館からの取り寄せは、システムの関係上、来館しての手続きが必要です。

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
奄美一般 2階閲覧室 498.3/ｾ023 0211793377 一般図書 　 在架

ページの先頭へ

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
奄美一般 1 0 1

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 思考と体がスッキリ!睡眠のしくみ
書名カナ シコウ ト カラダ ガ スッキリ スイミン ノ シクミ
副書名 専門医がわかりやすく解説 睡眠のメカニズムと不眠のリスク
著者 坪田 聡 ／監修  
著者カナ ツボタ サトル
出版地 東京
出版者 成美堂出版
出版者カナ セイビドウ シュッパン
出版年 2023.4
ページ数 127p
大きさ 22cm
一般件名 睡眠
内容紹介 睡眠のしくみを、専門医がわかりやすく図解。ぐっすりと眠るためのノウハウだけでなく、効率的な昼寝方法、朝型やショートスリーパーになる方法、自己覚醒法なども紹介する。
NDC分類(9版) 498.36
ISBN 4-415-33250-5
ISBN13桁 978-4-415-33250-5
定価 ¥1000

ページの先頭へ