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パニックくんと不安くん

小塚 高文／著 -- コズカ タカフミ -- 自由国民社 -- 2022.9 -- 493.74

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 493.7/ｺ022 0116099839 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル パニックくんと不安くん
書名カナ パニッククン ト フアンクン
副書名 パニック障害･不安障害を自分で治す方法
著者 小塚 高文 ／著, 吉野 真人 ／監修  
著者カナ コズカ タカフミ
出版地 東京
出版者 自由国民社
出版者カナ ジユウ コクミンシャ
出版年 2022.9
ページ数 277p
大きさ 19cm
一般件名 パニック障害 , 不安障害
内容紹介 パニック障害や不安障害で悩んでいる人に向けて、不調がラクになる、薬に頼らないセルフケア法を紹介。とっさのときに効果絶大な｢超呼吸法｣や、日常でできるエクササイズなどをイラストとともに解説する。
NDC分類(9版) 493.74
ISBN 4-426-12813-5
ISBN13桁 978-4-426-12813-5
定価 ¥1400

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