資料詳細

うつは運動で消える

ジェニファー･ハイズ／著 -- ハイズジェニファー J. -- ダイヤモンド社 -- 2022.9 -- 493.72

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所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県図一般	2階閲覧室	493.7/ﾊ022	0116099748	一般図書		在架

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
県図一般	1	0	1

タイトル	うつは運動で消える
書名カナ	ウツワウンドウデキエル
副書名	神経科学が解き明かした｢心の不調｣のリセット法
著者	ジェニファー･ハイズ／著, 鹿田昌美／訳
著者カナ	ハイズジェニファー J.
出版地	東京
出版者	ダイヤモンド社
出版者カナ	ダイヤモンドシャ
出版年	2022.9
ページ数	371,19p
大きさ	19cm
一般件名	精神医学 , 運動療法
内容紹介	うつ、ストレス、パニック、不眠、認知症、ADHD…。心と脳の不調を回復させパフォーマンスを上げるための最新科学の知見と具体策を、著者の体験や研究結果に基づき丁寧に解説する。悩み別のエクササイズ方法も紹介。
NDC分類(9版)	493.72
ISBN	4-478-11617-3
ISBN13桁	978-4-478-11617-3
定価	¥1700