資料詳細

考えすぎてしまうあなたへ

グウェンドリン･スミス／著 -- スミスグウェンドリン -- CCCメディアハウス -- 2022.8 -- 146.8

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所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
奄美一般	2階閲覧室	146.8/ｽ022	0211758859	一般図書		貸出中

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
奄美一般	1	1	0

タイトル	考えすぎてしまうあなたへ
書名カナ	カンガエスギテシマウアナタエ
副書名	心配･落ち込み･モヤモヤ思考を手放すセラピー
著者	グウェンドリン･スミス／著, 小谷七生／訳
著者カナ	スミスグウェンドリン
出版地	東京
出版者	CCCメディアハウス
出版者カナ	シーシーシーメディアハウス
出版年	2022.8
ページ数	207p
大きさ	19cm
一般件名	認知行動療法
内容紹介	｢考えすぎ｣は治せる。自分が何に悩み、不安になっているのかを言語化して整理し、考え方のクセを取り除いて健康なメンタルを取り戻す方法を、認知行動療法に基づいてやさしい言葉で解説する。コピーして使うシート付き。
NDC分類(9版)	146.8
ISBN	4-484-22108-3
ISBN13桁	978-4-484-22108-3
定価	¥1400