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長寿の体幹トレーニング

澤木 一貴／著 -- サワキ カズタカ -- 大和書房 -- 2022.4 -- 780.7

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
奄美一般 2階閲覧室 780.7/ｻ022 0211768346 一般図書 　 貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
奄美一般 1 1 0

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タイトル 長寿の体幹トレーニング
書名カナ チョウジュ ノ タイカン トレーニング
副書名 4週間で姿勢がよくなる!スタスタ歩ける!
著者 澤木 一貴 ／著  
著者カナ サワキ カズタカ
出版地 東京
出版者 大和書房
出版者カナ ダイワ ショボウ
出版年 2022.4
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 トレーニング , 姿勢
内容紹介 1日1分以内でできる! 体幹を整えることをベースに、正しい姿勢や動きを取り戻す｢長寿の体幹トレーニング｣の28日間のプログラムを紹介する。実践動画が見られるQRコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。
NDC分類(9版) 780.7
ISBN 4-479-78558-3
ISBN13桁 978-4-479-78558-3
定価 ¥1350

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