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舌圧トレーニングで免疫力が上がる!健康になる!

元島 道信／著 -- モトシマ ミチノブ -- 主婦の友社 -- 2021.12 -- 498.3

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 498.3/ﾓ021 0116027210 一般図書 　 貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 1 0

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タイトル 舌圧トレーニングで免疫力が上がる!健康になる!
書名カナ ゼツアツ トレーニング デ メンエキリョク ガ アガル ケンコウ ニ ナル
著者 元島 道信 ／著  
著者カナ モトシマ ミチノブ
出版地 東京
出版者 主婦の友社
出版者カナ シュフ ノ トモシャ
出版年 2021.12
ページ数 159p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , 舌
内容紹介 元気で長生きするために舌圧を鍛えよう! 舌を鍛えれば、姿勢･呼吸･脳が活性化する。誰でも簡単に、マスクをつけたままできる舌圧アップトレーニングを紹介。さらに免疫力をアップさせる食事や睡眠などのヒントも掲載。
NDC分類(9版) 498.3
ISBN 4-07-449562-7
ISBN13桁 978-4-07-449562-7
定価 ¥1400

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