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60代からの鎌田式ズボラ筋トレ

鎌田 實／著 -- カマタ ミノル -- エクスナレッジ -- 2021.11 -- 498.3

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 498.3/ｶ021 0116032186 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ
書名カナ ロクジュウダイ カラ ノ カマタシキ ズボラ キントレ
副書名 疲れない太らないボケない
著者 鎌田 實 ／著  
著者カナ カマタ ミノル
出版地 東京
出版者 エクスナレッジ
出版者カナ エクスナレッジ
出版年 2021.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 筋力トレーニング
内容紹介 1年で9キロやせた73歳の医師が、毎日実践している筋トレ法を、写真やイラストとともに伝授。90歳になってもレストランに行ける食事術や、人生を楽しみながら、ズボラで、楽々生きるための発想法なども紹介する。
NDC分類(9版) 498.3
ISBN 4-7678-2956-2
ISBN13桁 978-4-7678-2956-2
定価 ¥1400

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