マイケル・ヴァン・ストレイトン/著 -- ヴァン・ストラーテン,M. -- PHP研究所 -- 1998.9 -- 498.36

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A6層 498.3/バ98 0113042071 一般図書   在架

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

資料詳細

タイトル ぐっすり眠れる本
書名カナ グッスリ ネムレル ホン
副書名 睡眠が変わると人生も変わる
著者 マイケル・ヴァン・ストレイトン /著, 島津 智 /訳  
著者カナ ヴァン・ストラーテン,M.
出版地 東京
出版者 PHP研究所
出版者カナ ピーエイチピー ケンキュウジョ
出版年 1998.9
ページ数 190p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
内容紹介 睡眠が変わると人生も変わる。ハーブの効果的な使い方や、いびきの治し方、ダイエットと睡眠の関係、カフェインの問題、早起きの効能など、睡眠薬や悪夢と訣別し、安眠をもたらすライフスタイルを提案する。
NDC分類(9版) 498.36
ISBN 4-569-60205-3
定価 ¥1143