資料詳細

驚異のウォーキング革命

田中誠一／著 -- タナカ,セイイチ -- プレジデント社 -- 1997.12 -- 498.35

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タイトル	驚異のウォーキング革命
書名カナ	キョウイノウォーキングカクメイ
副書名	体も頭もよくなる
著者	田中誠一／著
著者カナ	タナカ,セイイチ
出版地	東京
出版者	プレジデント社
出版者カナ	プレジデントシャ
出版年	1997.12
ページ数	239p
大きさ	20cm
一般件名	ウォーキング
内容紹介	忙しい現代人の最高の健康法はウォーキング。有酸素運動であるウォーキングは体脂肪を燃焼させ、酸素供給量が増大し、心臓の弾力性を高める。生活習慣病を治し、知的能力も向上する。1日20分、秘伝の歩き方を紹介。
NDC分類(9版)	498.35
ISBN	4-8334-1628-X
定価	¥1400