資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

イライラ・不安が消える!疲れたこころとからだの休め方

青木 智恵子／著 -- アオキ,チエコ -- 自由国民社 -- 2021.8 -- 498.39

※所蔵欄の「帯出区分」が「貸出禁止」のものや、「状態」が「在架」のものは予約できません。

※奄美図書館からの取り寄せは、システムの関係上、来館しての手続きが必要です。

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 1階医療福祉7 498.3/ｱ021 0115993370 一般図書 　 在架

ページの先頭へ

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル イライラ・不安が消える!疲れたこころとからだの休め方
書名カナ イライラ フアン ガ キエル ツカレタ ココロ ト カラダ ノ ヤスメカタ
著者 青木 智恵子 ／著  
著者カナ アオキ,チエコ
出版地 東京
出版者 自由国民社
出版者カナ ジユウ コクミンシャ
出版年 2021.8
ページ数 286p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生
内容紹介 呼吸法、エクササイズ、瞑想…。医療現場の最前線で奮闘している著者自らが実践する、だれでも簡単にできて科学的根拠のある疲れのとり方を紹介する。書き込み式のワーク付き。
NDC分類(9版) 498.39
ISBN 4-426-12693-3
ISBN13桁 978-4-426-12693-3
定価 ¥1500

ページの先頭へ