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70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ

山口 晃二／著 -- ヤマグチ,コウジ -- 家の光協会 -- 2021.7 -- 493.185

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 1階医療福祉18 493.1/ﾔ021 0116005711 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ
書名カナ ナナジッサイ カラ ノ ユルーイ キントレ アンド ストレッチ
副書名 気持ちいいから続けられる
著者 山口 晃二 ／著  
著者カナ ヤマグチ,コウジ
出版地 東京
出版者 家の光協会
出版者カナ イエ ノ ヒカリ キョウカイ
出版年 2021.7
ページ数 79p
大きさ 26cm
一般件名 老年医学 , 介護予防 , 筋力トレーニング , ストレッチング
内容紹介 シニアに向けて、いつまでも元気に歩いて買い物に行けるカラダを維持するためのゆる〜い筋トレ&ストレッチを写真で紹介。どうして筋トレとストレッチが元気に年を重ねるために欠かせないのかも説明します。
NDC分類(9版) 493.185
ISBN 4-259-56694-4
ISBN13桁 978-4-259-56694-4
定価 ¥1400

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