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コーピングのやさしい教科書

伊藤 絵美／著 -- イトウ,エミ -- 金剛出版 -- 2021.6 -- 146.8

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
奄美一般 2階閲覧室 146.8/ｲ021 0211771340 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
奄美一般 1 0 1

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タイトル コーピングのやさしい教科書
書名カナ コーピング ノ ヤサシイ キョウカショ
著者 伊藤 絵美 ／著  
著者カナ イトウ,エミ
出版地 東京
出版者 金剛出版
出版者カナ コンゴウ シュッパン
出版年 2021.6
ページ数 199,14p
大きさ 19cm
一般件名 認知行動療法 , ストレス
内容紹介 ストレスのセルフケアができる「コーピング」の技術を、5つのレッスンでやさしく学べる教科書。自分に合ったストレス対処法が見つかる。巻末にストレスチェックとコピーして使えるワークシート付き。
NDC分類(9版) 146.8
ISBN 4-7724-1827-0
ISBN13桁 978-4-7724-1827-0
定価 ¥2200

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