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ジュニアのためのボルダリング実践テク上達バイブル

小山田大／監修 -- コヤマダ,ダイ -- メイツユニバーサルコンテンツ -- 2021.4 -- 786.16

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所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
奄美児童	児童閲覧室	78/ﾒ021	0221071897	児童図書		在架

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館別所蔵

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
奄美児童	1	0	1

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タイトル	ジュニアのためのボルダリング実践テク上達バイブル
書名カナ	ジュニアノタメノボルダリングジッセンテクジョウタツバイブル
シリーズ名	コツがわかる本
著者	小山田大／監修, 大場美和／実演
著者カナ	コヤマダ,ダイ
版表示	新版
出版地	東京
出版者	メイツユニバーサルコンテンツ
出版者カナ	メイツユニバーサルコンテンツ
出版年	2021.4
ページ数	128p
大きさ	26cm
シリーズ名	コツがわかる本
シリーズ名カナ	コツガワカルホン
シリーズ名	ジュニアシリーズ
シリーズ名カナ	ジュニアシリーズ
一般件名	ロッククライミング
児童内容紹介	ボルダリングがうまくなりたい10代の人に向けて、世界で活躍する選手のテクニックを写真とともに解説します。プロクライマーが実践しているトレーニング法やストレッチ法、コンペ・大会のルールやレギュレーション、知っておきたい基本テクニックQ&Aものっています。
内容紹介	ボルダリングが上達するためのテクニックを、世界で活躍する選手の実演とともに紹介し、基本的なムーブやホールディングからトレーニング法までを解説する。近年のコンペや大会で見られる新しい課題に対応した最新情報も収録。
NDC分類(9版)	786.16
ISBN	4-7804-2460-7
ISBN13桁	978-4-7804-2460-7
定価	¥1720

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はじめに
目次
巻頭スペシャル対談小山田大×大場美和
本書の特徴・使い方
コラムグレード(課題難易度)を意識してレベルの高い課題にチャレンジしよう
PART1 10代のための上達テクニック: コツ01 三点支持; コツ02 正対; コツ03 ダイアゴナル; コツ04 ヒールフック; コツ05 フラッギング; コツ06 ステミング; コツ07 ランジ; コツ08 ダブルダイノ; コツ09 キョン
PART2 10代からのカラダづくり: コツ21 苦手な部分、弱い部分を確認しよう; コツ22 10代に必要なトレーニング法を紹介; コツ23 地上で行うストレッチ1; コツ24 地上で行うストレッチ2; コツ25 地上で行うストレッチ3; コツ26 地上で行うストレッチ4; コツ27 キャンパシングボードを使ったメニュー1; コツ28 キャンパシングボードを使ったメニュー2; コツ29 キャンパシングボードを使ったメニュー3
PART3 コンペ・大会にチャレンジ!: コツ35 コンペ当日までの計画の立て方; コツ36 ルール・レギュレーション; コツ37 世界の主なコンペ・大会情報; コツ38 メンタル面の注意事項 Q&A; コラムクライミングの主な種類とボルダリングの語源
PART4 知っておきたい基本テクニックQ&A: コツ39 正しい着地の方法は?; コツ40 ジムでの正しいマナーは?; コツ41 主なホールドの種類と持ち方のコツは?1; コツ42 主なホールドの種類と持ち方のコツは?2; コツ43 フットワークの基本は?; コツ44 高い位置のホールドをとらえるフットワークは?; コツ45 よりレベルの高いフットワークは?; コツ46 シューズにはどんな種類がある?; コツ47 ボルダリングに必要な道具は?
監修者・モデルプロフィール

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