資料詳細

つらい痛みや不調が消える家でできる超快適ストレッチ

高平尚伸／著 -- タカヒラ,ナオノブ -- KADOKAWA -- 2021.3 -- 498.3

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所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県図一般	2階閲覧室	498.3/ﾀ021	0115934010	一般図書		在架

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
県図一般	1	0	1

タイトル	つらい痛みや不調が消える家でできる超快適ストレッチ
書名カナ	ツライイタミヤフチョウガキエルイエデデキルチョウカイテキストレッチ
副書名	整形外科医がすすめる
著者	高平尚伸／著
著者カナ	タカヒラ,ナオノブ
出版地	東京
出版者	KADOKAWA
出版者カナ	カドカワ
出版年	2021.3
ページ数	127p
大きさ	21cm
一般件名	健康法 , ストレッチング
内容紹介	内臓や筋肉を包んでいる結合組織「ファシア」をやわらかくほぐせば、痛みやこりが消える! ファシアを刺激することで、こりや痛みを改善する簡単ストレッチをイラストで紹介。症状別ストレッチやNG習慣も掲載。
NDC分類(9版)	498.3
ISBN	4-04-896973-4
ISBN13桁	978-4-04-896973-4
定価	¥1300