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「食事の習慣」を変えれば心が疲れない!

安藤 俊介／著 -- アンドウ,シュンスケ -- 辰巳出版 -- 2021.2 -- 498.583

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 498.5/ｱ021 0115999989 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 「食事の習慣」を変えれば心が疲れない!
書名カナ ショクジ ノ シュウカン オ カエレバ ココロ ガ ツカレナイ
副書名 イライラしないための“アンガーマネジメント的”食事術
著者 安藤 俊介 ／著  
著者カナ アンドウ,シュンスケ
出版地 東京
出版者 辰巳出版
出版者カナ タツミ シュッパン
出版年 2021.2
ページ数 190p
大きさ 19cm
一般件名 食生活 , 精神衛生
内容紹介 心が疲れないために大事なのは、「何を食べるか」ではなく、「どう食べるか」。普段食べているものを変えずに、「食べ方を変える」ことで、心が疲れなくなる方法を紹介する。ニューノーマル時代の心の整え方も収録。
NDC分類(9版) 498.583
ISBN 4-7778-2377-2
ISBN13桁 978-4-7778-2377-2
定価 ¥1400

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