資料詳細

ひとりでできる!みんなで楽しい!子どもヨガ 2 ヨガをやろう!

ヘッセ杉山ナオコ／著 -- ヘッセ・スギヤマ,ナオコ -- ベースボール・マガジン社 -- 2020.12 -- 498.34

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所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県図児童	児童文化室	49/ﾍ020 /2	0121463327	児童図書		在架
奄美児童	児童閲覧室	49/ﾍ020 /2	0221068125	児童図書		在架

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館別所蔵

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
県図児童	1	0	1
奄美児童	1	0	1

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資料詳細

タイトル	ひとりでできる!みんなで楽しい!子どもヨガ 2
書名カナ	ヒトリデデキルミンナデタノシイコドモヨガ
著者	ヘッセ杉山ナオコ／著, 今津貴美／監修, くまごろ／イラスト
著者カナ	ヘッセ・スギヤマ,ナオコ
出版地	東京
出版者	ベースボール・マガジン社
出版者カナ	ベースボールマガジンシャ
出版年	2020.12
ページ数	39p
大きさ	29cm
巻の書名	ヨガをやろう!
巻の書名カナ	ヨガオヤロウ
一般件名	ヨガ
児童内容紹介	4500年前の古代インドで生まれ、いまや世界じゅうに広まっている「ヨガ」。日本でも多くの人が取りくんでいます。ヨガをおこなうときのじゅんびをはじめ、体のあらゆる部分にはたらきかけるたくさんのヨガのポーズを紹介(しょうかい)。呼吸法(こきゅうほう)と瞑想(めいそう)についても説明します。
内容紹介	ヨガを知らない・やったことのない人でも、楽しくヨガに取りくめるよう、ヨガの進め方の基本から、さまざまなポーズ、ポーズをつなげた「太陽礼拝」、ふたりのポーズ、呼吸法と瞑想までを紹介します。
NDC分類(9版)	498.34
ISBN	4-583-11310-4
ISBN13桁	978-4-583-11310-4
定価	¥3500

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目次

ヨガのじゅんびをしよう!: 1 体のことを知っておこう; 2 ヨガのじゅんびと約束; 3 ポーズのきほんをかくにんしよう; 4 ヨガの進め方のきほん
ポーズをやってみよう!: 1 じゅんび運動になるポーズ; 2 きほんとなるポーズ; 3 両あしで立っておこなうポーズ; 4 片あしで立っておこなうポーズ; 5 ゆかにすわっておこなうポーズ; 6 ポーズをつなげた「太陽礼拝」をやろう!; 7 ふたりのポーズにチャレンジ!; 8 チェア(いす)ヨガにチャレンジ!; 見てみよう! こんなときはこんなヨガ
もっとヨガをやろう!: 1 呼吸法いろいろ; 2 瞑想をやってみよう; 3 ポーズのサンスクリット語・英語じてん
さくいん

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