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自重筋トレ100の基本 スロトレ編 1日5分でカラダが変わる、超簡単“筋トレ”

比嘉 一雄／監修 -- ヒガ,カズオ -- 枻出版社 -- 2020.10 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 美術関係大型本 780.7/ｴ020 0115933855 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 自重筋トレ100の基本 スロトレ編
書名カナ ジジュウ キントレ ヒャク ノ キホン
シリーズ名 エイムック
著者 比嘉 一雄 ／監修  
著者カナ ヒガ,カズオ
出版地 東京
出版者 枻出版社
出版者カナ エイ シュッパンシャ
出版年 2020.10
ページ数 109p
大きさ 29cm
シリーズ名 エイムック
シリーズ名カナ エイ ムック
叢書巻次 4702
巻の書名 1日5分でカラダが変わる、超簡単“筋トレ”
巻の書名カナ イチニチ ゴフン デ カラダ ガ カワル チョウカンタン キントレ
一般件名 筋力トレーニング
内容紹介 ゆっくり動いて、筋肉に休む隙を与えない「スロトレ」。筋トレ経験ゼロでもできるよう、体と心を整える「スロトレ」を、写真で紹介。効果を100倍にするタンパク質の基礎知識も収録。正しい動きが確認できるQRコード付き。
NDC分類(9版) 780.7
ISBN 4-7779-6024-8
ISBN13桁 978-4-7779-6024-8
定価 ¥1000

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