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精神科医が教えるストレスフリー超大全

樺沢 紫苑／著 -- カバサワ,シオン -- ダイヤモンド社 -- 2020.7 -- 498.39

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 1階医療福祉7 498.3/ｶ020 0115857419 一般図書 　 貸出中
奄美一般 2階閲覧室 498.3/ｶ020 0211752456 一般図書 　 貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 1 0
奄美一般 1 1 0

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タイトル 精神科医が教えるストレスフリー超大全
書名カナ セイシンカイ ガ オシエル ストレス フリー チョウタイゼン
副書名 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
著者 樺沢 紫苑 ／著  
著者カナ カバサワ,シオン
出版地 東京
出版者 ダイヤモンド社
出版者カナ ダイヤモンドシャ
出版年 2020.7
ページ数 343p
大きさ 21cm
一般件名 精神衛生 , ストレス
内容紹介 「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる! 誰しもが悪いストレスを感じやすい5つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を明確に示す。
NDC分類(9版) 498.39
ISBN 4-478-10732-4
ISBN13桁 978-4-478-10732-4
定価 ¥1600

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