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へやトレ体操

森 俊憲／著 -- モリ,トシノリ -- 主婦の友社 -- 2020.7 -- 780.7

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 780.7/ﾓ020 0115891061 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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資料詳細

タイトル へやトレ体操
書名カナ ヘヤトレ タイソウ
副書名 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!
著者 森 俊憲 ／著  
著者カナ モリ,トシノリ
出版地 東京
出版者 主婦の友社
出版者カナ シュフ ノ トモシャ
出版年 2020.7
ページ数 78p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング , 食生活
内容紹介 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! ストレス発散・体力維持を目的にした、自宅でできる筋力トレーニングを紹介する。糖質制限の専門家による食事のアドバイスも掲載。動画のQRコード付き。
NDC分類(9版) 780.7
ISBN 4-07-444518-9
ISBN13桁 978-4-07-444518-9
定価 ¥1200

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