資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

今日から自宅がジムになる宅トレ

坂詰 真二／著 -- サカズメ,シンジ -- カンゼン -- 2020.4 -- 781.4

※所蔵欄の「帯出区分」が「貸出禁止」のものや、「状態」が「在架」のものは予約できません。

※奄美図書館からの取り寄せは、システムの関係上、来館しての手続きが必要です。

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 781.4/ｻ020 0115907966 一般図書 　 在架

ページの先頭へ

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 今日から自宅がジムになる宅トレ
書名カナ キョウ カラ ジタク ガ ジム ニ ナル タクトレ
副書名 なりたいカラダは家でつくれる
著者 坂詰 真二 ／著  
著者カナ サカズメ,シンジ
出版地 東京
出版者 カンゼン
出版者カナ カンゼン
出版年 2020.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング , 筋力トレーニング
内容紹介 ジムに通わなくても自宅でできる筋トレ&ストレッチを紹介。効果的な「宅トレ」をするための正しいフォームを、効く部位や、時間の目安、呼吸と時間、ポイント、NG動作などとともに写真で伝える。
NDC分類(9版) 781.4
ISBN 4-86255-553-3
ISBN13桁 978-4-86255-553-3
定価 ¥1400

ページの先頭へ