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筋トレ革命

野坂 和則／監修 -- ノサカ,カズノリ -- 新星出版社 -- 2020.3 -- 780.7

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 780.7/ｼ020 0115824831 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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資料詳細

タイトル 筋トレ革命
書名カナ キントレ カクメイ
副書名 エキセントリックトレーニングの教科書
著者 野坂 和則 ／監修, 坂詰 真二 ／監修  
著者カナ ノサカ,カズノリ
出版地 東京
出版者 新星出版社
出版者カナ シンセイ シュッパンシャ
出版年 2020.3
ページ数 191p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
内容紹介 ダンベルは持ち上げるより、ゆっくり下ろすほうが筋トレ効果が上がる! 最新科学に基づいた驚異の筋トレメソッドを公開。エキセントリックトレーニングのメカニズムから、得られる効果、実践法までをわかりやすく解説する。
NDC分類(9版) 780.7
ISBN 4-405-08702-6
ISBN13桁 978-4-405-08702-6
定価 ¥1500

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