資料詳細

キミも運動ができるようになる 2 なわとび、とび箱、鉄棒ほか

近藤隆夫／著 -- コンドウ,タカオ -- 汐文社 -- 2020.2 -- 780

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所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県図児童	児童文化室	78/ｺ020 /2	0121441620	児童図書		在架

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館別所蔵

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
県図児童	1	0	1

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資料詳細

タイトル	キミも運動ができるようになる 2
書名カナ	キミモウンドウガデキルヨウニナル
著者	近藤隆夫／著
著者カナ	コンドウ,タカオ
出版地	東京
出版者	汐文社
出版者カナ	チョウブンシャ
出版年	2020.2
ページ数	31p
大きさ	27cm
巻の書名	なわとび、とび箱、鉄棒ほか
巻の書名カナ	ナワトビトビバコテツボウホカ
一般件名	トレーニング , 運動能力
児童内容紹介	「運動神経がよい」と感じている人と、「運動神経が鈍(にぶ)い」と思い込(こ)んでしまっている人に、実は大きな差はありません。大事なのは、カラダを上手に動かすコツをつかむこと。カラダを動かす3つのコツとともに、「弾(はず)む」「転がる」「まわる」ためのトレーニングを写真で紹介(しょうかい)します。
内容紹介	運動に適したカラダの動かし方を身につければ、運動ができるようになる! 2は、なわとび、とび箱、鉄棒ができるようになるトレーニングを写真で紹介する。基礎体力、運動能力を養うための体幹トレーニングも掲載。
NDC分類(9版)	780
ISBN	4-8113-2696-2
ISBN13桁	978-4-8113-2696-2
定価	¥2500

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目次

プロローグ
ウォームアップ〜トレーニングを始める前にストレッチでカラダをほぐそう〜
トレーニング 1 <弾む!>片足でしっかりと立つ
トレーニング 2 <弾む!>全身バウンデイングでカラダのバネを養う
トレーニング 3 <弾む!>バランスを保ってリズミカルに「なわ」をとぶ
トレーニング 4 <弾む!>「とび箱」を越えるイメージを養う
トレーニング 5 <弾む!>正しい「踏み切り」と「手を置く位置」
トレーニング 6 <転がる!>軸を保って真横に転がる
トレーニング 7 <転がる!>カラダを縮めて前へ転がる
トレーニング 8 <転がる!>バランスを保って後ろへ転がる
トレーニング 9 <まわる!>「側転」にチャレンジしよう
トレーニング 10 <まわる!>鉄棒の基礎練習&「前まわり」
トレーニング 11 <まわる!>「逆上がり」にチャレンジしよう
やってみよう! 基礎体力、運動能力を養うための体幹トレーニング

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