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もう投げださない!続けるチカラ

深谷 圭助／監修 -- フカヤ,ケイスケ -- 日本図書センター -- 2020.1 -- 159.5

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図児童 児童文化室 15/ﾆ020 0121438022 児童図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図児童 1 0 1

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タイトル もう投げださない!続けるチカラ
書名カナ モウ ナゲダサナイ ツズケル チカラ
シリーズ名 学校では教えてくれないピカピカ自分みがき術
著者 深谷 圭助 ／監修  
著者カナ フカヤ,ケイスケ
出版地 東京
出版者 日本図書センター
出版者カナ ニホン トショ センター
出版年 2020.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
シリーズ名 学校では教えてくれないピカピカ自分みがき術
シリーズ名カナ ガッコウ デワ オシエテ クレナイ ピカピカ ジブンミガキジュツ
一般件名 人生訓(児童) , 行動科学
児童内容紹介 なにかを続けようと決めたのに続けられない3人の子どもたちがいるよ。よく見ると、みんなのすぐそばに「まあ、いっか」とささやくイカみたいな生きもの「マイッカくん」がいるよ。いつも投げ出しちゃう自分にサヨナラして、マイッカくんに負けないためのワザをいっしょに学ぼう!「続ける力」がしっかり身につく本。
内容紹介 続けられないとどうなっちゃうの? 続けられない理由には性格がかくれている? 上手に続けて、ピカピカの自分になろう! 続けるためのワザを、3人の子どもたちのお話とともに紹介する。
NDC分類(9版) 159.5
ISBN 4-284-20458-3
ISBN13桁 978-4-284-20458-3
定価 ¥1200

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目次

プロローグ
はじめに
1章 どうして続けられないの?
  続けられないとどうなっちゃうの?
  「続ける」をはじめよう!
  人にはそれぞれ理由がある
  続けられない理由には性格がかくれている
  必要なのは続ける「ワザ」!
  続けると、すごい未来が待っている!
  「習慣ロケット」を打ち上げよう!
  自分の苦手を知っておこう
2章 [いやいやゾーン] 最初の1歩をふみだそう!
  大きな目標を具体的にえがこう
  いやいやゾーンの合言葉は「まず4日!」
  「ものたりない」がちょうどいい
  「あれもこれも」は失敗のもと
  「早くやる」よりも「毎日やる」を優先しよう
  「できた」を記録して「見える化」しよう
  失敗してもだいじょうぶ!
  小さな変化に気づこう
3章 [こつこつゾーン] 続けるためのしくみをつくろう!
  1日にやる量を見なおそう
  こつこつゾーンは「しくみづくり」がカギ!
  決まった時間・決まった流れで
  「いつもの場所」を決めよう
  「めんどくさい」をとりのぞこう
  「プチごほうび」でワクワクしよう
  「ばつゲーム」を宣言しよう
  進みぐあいをチェックしよう
  「特別ルール」でとぎれないしくみに
4章 [あきあきゾーン] 最後のかべを乗りこえよう!
  「あきちゃった」をコントロールしよう!
  「あそび気分」をプラスしよう
  ときどき場所を変えてみよう
  なかまをつくってパワーをもらおう
  ちょっとむずかしいことにチャレンジ!
  つぎの目標に目をむけよう
  「ぜんぶダメ」と思いこまない
  おくれたら計画を立てなおそう
  くらべるのはいままでの自分!
エピローグ
おわりに

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