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部分やせが目指せる女子の自重筋トレ決定版

比嘉 一雄／著 -- ヒガ,カズオ -- 主婦の友社 -- 2020.1 -- 780.7

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 780.7/ﾋ020 0115809808 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 部分やせが目指せる女子の自重筋トレ決定版
書名カナ ブブンヤセ ガ メザセル ジョシ ノ ジジュウ キントレ ケッテイバン
副書名 なりたいカラダになれる
著者 比嘉 一雄 ／著  
著者カナ ヒガ,カズオ
出版地 東京
出版者 主婦の友社
出版者カナ シュフ ノ トモシャ
出版年 2020.1
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング , 瘦身法
内容紹介 上向きのバスト、美しいくびれ、キュッと引き締まったお尻…。自分のカラダを理想の形にデザインできる「自重筋トレ」を、二の腕、お腹、太ももなどパーツごとに初級・中級に分けて紹介する。動画が見られるQRコード付き。
NDC分類(9版) 780.7
ISBN 4-07-440495-7
ISBN13桁 978-4-07-440495-7
定価 ¥1300

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