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骨ストレッチでスポーツ

松村 卓／著 -- マツムラ,タカシ -- 阿部出版 -- 2019.12 -- 781.4

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 781.4/ﾏ019 0115799090 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 骨ストレッチでスポーツ
書名カナ ホネ ストレッチ デ スポーツ
副書名 しなやかに動けるからだへ
著者 松村 卓 ／著  
著者カナ マツムラ,タカシ
出版地 東京
出版者 阿部出版
出版者カナ アベ シュッパン
出版年 2019.12
ページ数 171p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
内容紹介 トップアスリートも練習や試合前後に取り入れている骨ストレッチ。骨を効果的に動かすことで、誰もが、楽に簡単に、筋肉や関節の柔軟性や可動域を向上させることができるシンプルなストレッチを、写真やイラストで紹介する。
NDC分類(9版) 781.4
ISBN 4-87242-667-0
ISBN13桁 978-4-87242-667-0
定価 ¥1400

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