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椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ×脳トレ体操51

斎藤 道雄／著 -- サイトウ,ミチオ -- 黎明書房 -- 2019.11 -- 369.263

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 1階医療福祉20 369.2/ｻ019 0115782120 一般図書 　 在架
奄美一般 医療福祉支援8 369.2/ｻ019 0211698105 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1
奄美一般 1 0 1

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タイトル 椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ×脳トレ体操51
書名カナ イス ニ スワッテ デキル シニア ノ イチ ニフンカン キントレ カケル ノウトレ タイソウ ゴジュウイチ
著者 斎藤 道雄 ／著  
著者カナ サイトウ,ミチオ
出版地 名古屋
出版者 黎明書房
出版者カナ レイメイ ショボウ
出版年 2019.11
ページ数 63p
大きさ 26cm
一般件名 高齢者福祉 , 健脳法 , 体操
内容紹介 右手と左手で違う動きを同時にする、口で「パー」と言いながら手は「グー」を出す…。2つの違うことを同時に行い、頭を使う筋トレ×脳トレ体操51種類を、イラストを使いわかりやすく紹介。スタッフへのおすすめテクも掲載。
NDC分類(9版) 369.263
ISBN 4-654-07670-3
ISBN13桁 978-4-654-07670-3
定価 ¥1650

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