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ウォーキングの科学

能勢 博／著 -- ノセ,ヒロシ -- 講談社 -- 2019.10 -- 498.35

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A6層 498.3/ﾉ019 0115781379 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル ウォーキングの科学
書名カナ ウォーキング ノ カガク
副書名 10歳若返る、本当に効果的な歩き方
シリーズ名 ブルーバックス
著者 能勢 博 ／著  
著者カナ ノセ,ヒロシ
出版地 東京
出版者 講談社
出版者カナ コウダンシャ
出版年 2019.10
ページ数 233p
大きさ 18cm
シリーズ名 ブルーバックス
シリーズ名カナ ブルー バックス
叢書巻次 B-2113
一般件名 ウォーキング
内容紹介 豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された! 忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底解説する。
NDC分類(9版) 498.35
ISBN 4-06-517667-2
ISBN13桁 978-4-06-517667-2
定価 ¥900

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