高尾 美穂/著 -- タカオ,ミホ -- 世界文化社 -- 2019.9 -- 498.34

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 498.3/タ019 0115759821 一般図書   貸出中

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 1 0

資料詳細

タイトル 超かんたんヨガで若返りが止まらない!
書名カナ チョウカンタン ヨガ デ ワカガエリ ガ トマラナイ
副書名 老けたくないなら、骨盤底筋を鍛えなさい
シリーズ名 健康美活ブックス
著者 高尾 美穂 /著  
著者カナ タカオ,ミホ
出版地 東京
出版者 世界文化社
出版者カナ セカイ ブンカシャ
出版年 2019.9
ページ数 111p
大きさ 21cm
シリーズ名 健康美活ブックス
シリーズ名カナ ケンコウ ビカツ ブックス
一般件名 ヨガ
内容紹介 猫背やぽっこりおなか、尿トラブルを招く骨盤底筋の衰え。子宮をはじめとする内臓を支える骨盤底筋を、効率よく、かつ確実に鍛える「超かんたんヨガ」のポーズ14種を紹介する。
NDC分類(9版) 498.34
ISBN 4-418-19420-9
ISBN13桁 978-4-418-19420-9
定価 ¥1300