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いちばんよくわかるピラティス・レッスン

中村 尚人／著 -- ナカムラ,ナオト -- 学研プラス -- 2019.9 -- 781.4

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 781.4/ﾅ019 0115766701 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル いちばんよくわかるピラティス・レッスン
書名カナ イチバン ヨク ワカル ピラティス レッスン
著者 中村 尚人 ／著  
著者カナ ナカムラ,ナオト
出版地 東京
出版者 学研プラス
出版者カナ ガッケン プラス
出版年 2019.9
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ピラティス
内容紹介 ピラティスは、正しい姿勢を取り戻し、健康的で美しい体に導くエクササイズ。「背骨」と「姿勢」を変える基本の5ポーズ、不調改善・ボディメイクのためのピラティスなどを紹介。Web動画で正しい動きを確認できる。
NDC分類(9版) 781.4
ISBN 4-05-801071-6
ISBN13桁 978-4-05-801071-6
定価 ¥1300

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