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よくわかる心のセルフケア

貝谷 久宣／監修 -- カイヤ,ヒサノブ -- 主婦の友社 -- 2019.4 -- 493.72

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 1階医療福祉7 493.7/ｼ019 0115683385 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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資料詳細

タイトル よくわかる心のセルフケア
書名カナ ヨク ワカル ココロ ノ セルフ ケア
副書名 ストレス・不安・うつに負けない
シリーズ名 こころのクスリBOOKS
著者 貝谷 久宣 ／監修  
著者カナ カイヤ,ヒサノブ
出版地 東京
出版者 主婦の友社
出版者カナ シュフ ノ トモシャ
出版年 2019.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
シリーズ名 こころのクスリBOOKS
シリーズ名カナ ココロ ノ クスリ ブックス
一般件名 精神療法
内容紹介 ストレスやうつといった心の病気やトラブルを、薬を使わずに改善するメンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズム等を変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイスする。医療機関で行われる精神療法も紹介。
NDC分類(9版) 493.72
ISBN 4-07-435910-3
ISBN13桁 978-4-07-435910-3
定価 ¥1480

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