資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

無敵の筋トレ食

岡田 隆／著 -- オカダ,タカシ -- ポプラ社 -- 2018.12 -- 780.19

※所蔵欄の「帯出区分」が「貸出禁止」のものや、「状態」が「在架」のものは予約できません。

※奄美図書館からの取り寄せは、システムの関係上、来館しての手続きが必要です。

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 780.1/ｵ018 0115707796 一般図書 　 貸出中

ページの先頭へ

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 1 0

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 無敵の筋トレ食
書名カナ ムテキ ノ キントレショク
副書名 栄養で筋肉を仕上げる!
著者 岡田 隆 ／著  
著者カナ オカダ,タカシ
出版地 東京
出版者 ポプラ社
出版者カナ ポプラシャ
出版年 2018.12
ページ数 271p
大きさ 19cm
一般件名 スポーツ栄養学 , 筋力トレーニング
内容紹介 タンパク質は1食20グラム以上をキープ、「鶏むね肉+野菜+大麦」は無敵のセット…。ダイエッターから中上級者まで、筋肉を仕上げるための食事管理術を紹介する。厳選サプリメント&ベスト献立も収録。
NDC分類(9版) 780.19
ISBN 4-591-16098-5
ISBN13桁 978-4-591-16098-5
定価 ¥1300

ページの先頭へ