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寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい!

安保 雅博／著 -- アボ,マサヒロ -- すばる舎 -- 2018.11 -- 498.35

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 498.3/ｱ018 0115735086 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい!
書名カナ ネタキリ ロウゴ ガ イヤ ナラ マイニチ トニカク アルキナサイ
副書名 リハビリテーション医療最前線の医師と理学療法士が10万人診た結論
著者 安保 雅博 ／著, 中山 恭秀 ／著  
著者カナ アボ,マサヒロ
出版地 東京
出版者 すばる舎
出版者カナ スバルシャ
出版年 2018.11
ページ数 205p
大きさ 19cm
一般件名 歩行 , 健康法
内容紹介 寝たきり原因トップ3の脳卒中・認知症・骨折予防は「軽度の運動」が特効薬! 血管も骨も筋肉も強くなる歩き方をはじめ、ずっと元気に歩ける体をつくるプチ筋トレ、長生きできる生活習慣などを紹介する。
NDC分類(9版) 498.35
ISBN 4-7991-0758-4
ISBN13桁 978-4-7991-0758-4
定価 ¥1400

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