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うつ消しごはん

藤川 徳美／著 -- フジカワ,トクミ -- 方丈社 -- 2018.11 -- 493.764

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 493.7/ﾌ018 0115665911 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル うつ消しごはん
書名カナ ウツケシ ゴハン
副書名 タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!
著者 藤川 徳美 ／著  
著者カナ フジカワ,トクミ
出版地 東京
出版者 方丈社
出版者カナ ホウジョウシャ
出版年 2018.11
ページ数 181p
大きさ 19cm
一般件名 うつ病 , 栄養療法
内容紹介 やる気が出ない、イライラする、ストレスでドカ食いをしてしまう…。薬に頼らず「うつ」を振り払うには? 糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説する。
NDC分類(9版) 493.764
ISBN 4-908925-40-5
ISBN13桁 978-4-908925-40-5
定価 ¥1300

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