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一生、山に登るための体づくり

石田 良恵／[著] -- イシダ,ヨシエ -- 枻出版社 -- 2018.10 -- 786.1

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 2階閲覧室 786.1/ｲ018 0115654758 一般図書 　 貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 1 0

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タイトル 一生、山に登るための体づくり
書名カナ イッショウ ヤマ ニ ノボル タメ ノ カラダズクリ
副書名 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ
著者 石田 良恵 ／[著]  
著者カナ イシダ,ヨシエ
出版地 東京
出版者 枻出版社
出版者カナ エイ シュッパンシャ
出版年 2018.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 登山
内容紹介 登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。
NDC分類(9版) 786.1
ISBN 4-7779-5291-5
ISBN13桁 978-4-7779-5291-5
定価 ¥1200

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