ルビー・ワックス/著 -- ワックス,ルビー -- 双葉社 -- 2018.9 -- 146.8

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A1層 146.8/ワ018 0115643694 一般図書   在架

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

資料詳細

タイトル 心がヘトヘトなあなたのためのオックスフォード式マインドフルネス
書名カナ ココロ ガ ヘトヘト ナ アナタ ノ タメ ノ オックスフォードシキ マインドフルネス
著者 ルビー・ワックス /著, 上原 裕美子 /訳  
著者カナ ワックス,ルビー
出版地 東京
出版者 双葉社
出版者カナ フタバシャ
出版年 2018.9
ページ数 277p
大きさ 19cm
一般件名 認知行動療法 , マインドフルネス
内容紹介 イギリスの人気コメディエンヌが、ある日突然“うつの深い沼”に落ちてしまった! 名門オックスフォード大学の門を叩き、心理学・脳科学を学んだ著者が、科学的に正しいマインドフルネスのメソッドを体験談を交えて紹介する。
NDC分類(9版) 146.8
ISBN 4-575-31361-1
ISBN13桁 978-4-575-31361-1
定価 ¥1600