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7Daysスクワット

比嘉 一雄／監修 -- ヒガ,カズオ -- 学研プラス -- 2018.7 -- 595.6

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
奄美一般 2階閲覧室 595.6/ｶ018 0211673348 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
奄美一般 1 0 1

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資料詳細

タイトル 7Daysスクワット
書名カナ セブン デイズ スクワット
副書名 来週までにキレイになれる、短期集中ダイエット!
著者 比嘉 一雄 ／監修  
著者カナ ヒガ,カズオ
出版地 東京
出版者 学研プラス
出版者カナ ガッケン プラス
出版年 2018.7
ページ数 79p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 筋力トレーニング
内容紹介 7日間で体を変えたい人に向けたエクササイズと食事法を紹介。ダイエットや筋トレにまつわる正しい知識や、もっと頑張りたい人のための30Daysプランも収録する。チェックリスト付き。
NDC分類(9版) 595.6
ISBN 4-05-800936-9
ISBN13桁 978-4-05-800936-9
定価 ¥1000

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