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自宅でできる!筋力トレーニング大全

山本 圭一／著 -- ヤマモト,ケイイチ -- 学研プラス -- 2018.6 -- 780.7

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県図一般 書庫A5層 780.7/ﾔ018 0115557506 一般図書 　 在架

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
県図一般 1 0 1

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タイトル 自宅でできる!筋力トレーニング大全
書名カナ ジタク デ デキル キンリョク トレーニング タイゼン
著者 山本 圭一 ／著  
著者カナ ヤマモト,ケイイチ
出版地 東京
出版者 学研プラス
出版者カナ ガッケン プラス
出版年 2018.6
ページ数 191p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
内容紹介 筋トレの正確な知識と思い通りのプログラムノウハウが手に入るトレーニング大全。瘦身から筋力アップ目的まで、全て自宅で行えるベストの筋トレメニュー8部位41種を写真で紹介する。筋トレQ&Aも掲載。
NDC分類(9版) 780.7
ISBN 4-05-800923-9
ISBN13桁 978-4-05-800923-9
定価 ¥1300

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